7 Dicas para a organização do tempo de estudos

Passamos por um grande período de distanciamento social, com isto o ensino a distância fez parte da vida de todos os universitários, tendo diso necessário buscar as melhores alternativas para conviver com todas as mudanças.

Findo este período, vimos que muitas práticas mantiveram-se, entre elas, uma maior cobrança relativamente a autonomia dos estudantes.

Nesse cenário, acreditamos que boa parte dos estudantes devem estar a buscar dicas em como melhorar a gestão do tempo e organizar os seus dias de forma a encontrar o equilíbrio certo entre casa, trabalho e vida universitária.

Pensando nisso, a equipa da Helper Apoio Académico separou sete dicas que poderão ajudar a organizar o tempo de estudos. Assim, todos podem dar o seu melhor e também encontrar momentos para relaxar.

7 dicas de gestão do tempo

1. Lista todos os teus compromissos

A primeira etapa para melhorar a tua gestão do tempo é listar absolutamente tudo o que precisas fazer. Isso pode parecer óbvio, mas, por experiência própria, vemos que a maioria dos estudantes costuma deixar a conclusão de tarefas importantes até o último minuto, o que pode afetar a qualidade do trabalho e a nota final. Inclua na tua lista os prazos da universidade e os turnos em que trabalhas.

Além disso, anota quanto tempo cada prioridade levará para além da tua programação.

2. Cria um cronograma abrangente. 

Sê um planeador de pin-up, um horário ou um calendário no telefone, encontra uma ferramenta de organização com a qual te sintas confortável e adiciona a tua lista de prioridades. Existem muitas aplicações de gestão de tempo que podem ajudar-te nesta tarefa. Além disso, pensa em quais horários estás mais alerta, para poder organizar os teus períodos de estudo justamente nesses horários. Na tua organização reserve um tempo para socializar (atualmente via APPs), mas também certifique-se de dormir o suficiente. A maioria das pessoas precisa de 7 a 8 horas de sono todas as noites para permanecer focada e alerta durante os períodos de estudo.

3. Sê flexível, mas realista

Normalmente, reserva de 8 a 10 horas por dia para trabalhar, estudar, socializar e qualquer outra coisa prática que precises fazer.

É importante lembrares que muitas vezes as coisas demoram mais que o esperado. Portanto, reserva algum tempo extra, para o caso gastares mais tempo numa tarefa do que imaginavas.

Nota

Como estudante em período integral, espera-se que dediques cerca de 35 horas semanais a estudos universitários, incluindo o tempo gasto em seminários e palestras. Se passas apenas 15 horas por semana em uma aprendizagem presencial, use as 20 horas extraspara estudos independentes.

4. Reserva tempo para a organização do estudo

Reservar um tempo para pesquisar, planear e pensar nos trabalhos a serem realizados parece perda de tempo, mas é exatamente o contrário! Ter esses momentos de planeamento é crucial para uma boa organização do tempo. Permita-te tempo para processar novas informações e planear como as usará, pois isso pode ajudar-te a evitar a necessidade de reler e repetir qualquer tipo de busca/pesquisa.

Dica extra:

Uma maneira de planejares efetivamente antes da pesquisa é elaborares uma lista de tudo o que desejas descobrir, assim poderás fazer apontamentos abaixo de cada subtítulo à medida que avanças.

5. Evita procrastinação e distração

Uma maneira de evitares a procrastinação é pensares nos diferentes lugares em que estudaste - onde estavas mais concentrado? Onde estavas mais distraído? Há algo que possas fazer para tornar o estudo realmente agradável e, ao mesmo tempo, produtivo?

Lembre-se, o que funciona para uma pessoa pode não necessariamente funcionar para ti. Para alguns, estudar em grupo pode limitar a produtividade. Mas para outros, estudar em grupos pode ajudar a aumentar a motivação e evitar a procrastinação. Observes o teu perfil e aja de acordo com ele.

6. Exercício físico ajuda a "clarear as ideias"

Acredites ou não, o exercício físico funciona da mesma maneira que o sono. Ele pode focar o teu estado de espírito, ajudando-te a clarear as ideias e aumentar o poder do cérebro. Portanto, a nossa sexta dica é: faças algum tipo de exercício entre as sessões de estudo. Se não tens o hábito, tente algo mais leve: uma caminhada no quarteirão já ajuda. Outra opção é ligares o YouTube e buscares uma aula de dança, por exemplo. Por lá encontras muitas boas alternativas.

7. Avalia a tua organização semanalmente

A revisão e a reavaliação constante da tua programação semanal, podem ajudar-te a reconhecer se é necessário tu fazeres alterações. Essas devem incluir a conclusão dos trabalhos pendentes e também ter tempo reservado para relaxar e passar momentos com os amigos e familiares.

Nesse artigo apresentamos sete dicas valiosas para uma boa organização do tempo de estudos. Vimos que ao reservares um período para a organização do teu tempo, com ênfase às prioridades, tempo para exercícios físicos e relaxamento poderás ter uma produção mais eficiente e manter-te livre dos altos níveis de stresse. Portanto, organizes a tua semana, tenhas sempre 8 horas diárias de sono e avalie se tudo está dando certo.

Da nossa parte, desejamos que consigas encontrar tempo e boa disposição para fazeres tudo o que precisas. Caso seja necessário algum apoio, estamos aqui para o que for necessário.

Bons estudos!

Saudações Académicas,

Profª. Drª. Daisy Vasconcelos

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